“二阳”来了，给大家推荐4个“对症汤”，缓解症状，好吃又有效

最近身边的朋友很多都“二阳”了，很多人又提心吊胆起来，生怕再来一次，那滋味太难受了。但是有了上次的经验之后，这次也不是那么手足无措，也不那么害怕。

专家表示，总体来说，“二阳”患者的症状普遍更轻，患者感受与得了流感差不多，一般进行对症处理、多休息即可。

给大家推荐4个“对症汤”，既能缓解症状，又能在生病期间享受美味，好吃又有效。

一、推荐食谱：花旗参炖川贝

（1－2份）

(资料图)

材料：花旗参10克、川贝8克、圆肉15克、百合18克、磨皮莲子20克

调料：冰糖

做法：1、将川贝、百合、白莲子以清水浸泡1小时

2、将所有药材放入炖盅里，加适量冰糖

3、注入适量热水

4、隔水炖约两小时

厨房小语：水一次放足，中途切忌加水。如果一次喝不完，可放入冰箱保存

二、推荐食谱：生姜莲藕汁

材料：莲藕200段，生姜10克。

调料：冰糖或蜂蜜适量。

原料图：

做法：1.莲藕去皮切小块。

2.生姜切片。

3.莲藕放入料理机中打成汁。

4.过滤到锅中。

5.生姜放入料理机中打成汁。

6.过滤后倒入锅中。

7.加入1倍的清水和适量冰糖。

8.煮开即可。

厨房小语：生姜莲藕汁与水的比例是1：1

三、推荐食谱：白菜苹果汁

食材：大白菜300克，苹果1个，蜂蜜适量

做法：1.大白菜叶用沸水烫一下，苹果去核切块。

2. 放入料理机中，加过滤水打成汁，蜂蜜可加可不加。

烹饪tips：过滤水或纯净水根据自己的习惯，喜欢稀点多加水，喜欢稠的少加点。

四、南姜紫苏水

食材：紫苏叶200克，南姜3片，冰糖适量。

做法：1. 紫苏叶去梗洗净，并切上三片南姜。

2.放入锅中，加水同煮。待水沸后，可根据口味，放入2块冰糖，凉后即可饮用。

厨房小语：1.南姜可用生姜代替。

2.如若喜欢口感浓厚的紫苏熟水，可参照改良高濂的做法，用烤箱下火120°预热五分钟，紫苏叶隔纸放入烤箱，温度调到100度烤3-5分钟。烹烤后的紫苏香气浓郁，不同于之前的清香。