【资料图】
1、心理出现的紧张吃药也很难缓解，建议日常饮食保持清淡，不要吃太油腻的食物。
2、非常紧张的时候，你可以缓慢的深呼吸，会帮助你平静下来。
3、情绪紧张一般都是精神方面的问题，放松心态，用平常心应对考试。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
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